Массажные мячи

Доказано, что использование мяча во время занятий фитнесом более эффективно, так как усиливается сжигание калорий. При обычной тренировке не все группы мышц равномерно прорабатываются. Для большей эффективности были разработаны специальные фитнес мячи, с их помощью можно усилить чувства баланса и равновесия, координацию. В среднем они выдерживают нагрузку до 150 кг, поэтому упражнения можно проводить непосредственно сидя или лежа на мяче, что особенно актуально в пилатесе. Некоторые виды мячей обладают и лечебным действием за счет массажной поверхности из небольших специальных выступов. Их рекомендуют для лечения в неврологической практике, для лечения костно-мышечной системы, вестибулярного аппарата.

Существуют и массажные мычи небольших размеров. Они предпочтительнее для для кинезиотерапии (лечение движениями, лечебная гимнастика), например постинсультных тугоподвижности, различного рода нарушения моторики. И, конечно же детские массажные мячи такие, как мяч «Непоседа». На нем можно сидеть, лежать прыгать и все это безопасно для ребенка за счет имеющийся на масажном мяче ручки.