Спорт и фитнес

О пользе физической нагрузки в борьбе с лишним весом знают даже дети. Известно, что не все нагрузки одинаково влияют на процесс сжигания калорий. Поэтому среди всех занятий физическими тренировками различают две основные группы: спорт и фитнес. И то и другое полезны, но только спорт (не профессиональный-ради результата, а скорее физкультура) это больше для здоровья, а фитнес еще и для создания наилучшей физической формы тела, т.е. для красоты. И здесь существует масса направлений. Это стрейчинги и пилатес, различные спортивные танцы, фитнес упражнения. Почти все эти направления предполагают использования всевозможных «вспомогательных» средств и тренажеров. Используя обручи для похудения, различные фитнес тренажеры и мячи Вы быстро добьётесь желаемых результатов - красивого тела и отменного здоровья.